Motive sa mananci ciocolata neagra, deoarece nu sti cu exactitate ce beneficii pot exista daca vei incepe sa o consumi cat mai frecvent. Exista studii recente care ofera explicatii precise ce confirma in totalitate faptul referitor la calitatea de medicament natural pentru ciocolata neagra. Chiar daca este un aliment bogat in minerale si contine antioxidanti, oferind multe beneficii pentru sanatate, ciocolata se poate consuma destul de lejer, atat timp cat nu se exagereaza.
Motive sa mananci ciocolata neagra
Previne bolile cardiovasculare
Studiile demonstreaza faptul ca tinerii care mananca doar un singur patratel pe zi isi imbunatatesc considerabil sanatatea inimii si functiile vasculare. Fluxul arterial in cazul celor care consuma cu regularitate o asemenea ciocolata creste cu 14%, sau chiar cu 23%, potrivit unor specialiştilor portughezi. Circulatia sanguina este mai buna dupa ce se consuma o cantitate mica, iar acest lucru conduce spre o oxigenare mai buna a creierului.
Previne diabetul
Cei care sufera din pricina sensibilitatii la insulina ar trebui sa consume acest aliment. Motivul fiind ca substantele care se regasesc din belsug in acest produs, sunt extrem de utile in reglarea sensibilitatii la insulina.
Grace Farhat, cercetatoare in cadrul departamentului de dietetica, nutritie si stiinte biologice al Universitatii „Regina Maria“ din Edinburgh, declara: „Rezultatele demonstreaza ca 20 de grame de ciocolata neagra cu peste 70% cacao pot intarzia sau preveni declansarea diabetului de tip II“
Reduce riscul producerii unui atac cerebral
Cercetatori canadieni de la Universitatea din Toronto au aratat ca cei care consuma regulat ciocolata, prezinta un risc mai mic cu 22% de a suferi un atac cerebral, datorita flavonoidelor.
Dupa ce au administrat unor cobai o cantitate modesta de epicatehina, un compus care se gaseste in ciocolata neagra, cativa oameni de stiinta de la Universitatea John Hopkins, au indus soarecilor un accident vascular cerebral ischemic, intrerupand fluxul de sange catre creierul acestora. Astfel, cercetatorii au observat ca respectivii cobai, carora li se administrase epicatehina, au suferit mai putine leziuni la nivelul creierului spre deosebire de celelalte rozatoare.
Este considerat un aliment afrodisiac
Confera energie si ajuta concetrarea in acele momente cand corpul se simte obosit. Motivul este ca de fapt ca ea contine cofeina si nu face altceva decat sa ajute sa ne simtim mai bine. S-a descoperit ca are un rol afrodisiac, deoarece contine cafeina (stimulent), teobromina (stimulator al muschilor inimii si sistemului nervos), feniletilamina (efect anti-depresiv), iar toate acestea la un loc contribuie al stimularea apetitului si a performantelor sexuale. Intotdeauna ciocolata poate fi considerata ideala pentru partener, cu efecte pozitive asupra relatiei de cuplu.
Slabeste si nu ingrasa
Ciocolata neagra cat mai pura, s-ar parea ca este un aliat nepretuit pentru dieta. Antioxidantii din compozitia boabelor de cacao topesc grasimea abdominala si antreneaza metabolismul pe durata unei diete. Pentru cei carora li se permite mancarea de deserturi in timpul regimului, cateva bucatele de ciocolata neagra pot fi o alegere potrivita.
Incearca si nu mai omite ciocolata neagra, deoarece este un bun aliat, nu uita si consuma multe fructe si mai ales, bucura-te de viata.
Ramai conectat cu acest site de articole, devino un urmaritor al paginii noastre pe Facebook si comenteaza articolele in pagina, dar, distribuie si prietenilor pentru o mai buna cunoastere.
